EL MAPA
Descubre qué haces para intentar sentirte segura cuando aparece la ansiedad y cómo esa forma de responder puede estar manteniéndola activa.
- Pon palabras a algo que quizá haces casi sin darte cuenta.
- Entiende por qué esa respuesta aparece cuando necesitas sentirte segura.
- Llévate una primera idea para empezar a probar algo diferente.
8 preguntas · Resultado inmediato · No hay respuestas correctas o incorrectas
Tu mapa se va dibujando
Elige primero la que más se parece a ti y, si lo necesitas, añade una segunda.
Este test es una herramienta orientativa de autoconocimiento y no sustituye una valoración psicológica individual.