EL MAPA
¿Qué haces cuando aparece la ansiedad que podría estar manteniéndote atrapada?
Descubre si tiendes a darle vueltas a todo, intentar controlarlo, cargar con demasiado o mantenerte siempre ocupada cuando aparece la ansiedad.
- Pon palabras a algo que quizá haces casi sin darte cuenta.
- Entiende por qué esa respuesta aparece cuando necesitas sentirte segura.
- Llévate una primera idea para empezar a probar algo diferente.
8 preguntas · Resultado personalizado · Gratis
No hay respuestas correctas o incorrectas.
Tu mapa se va dibujando
Elige primero la que más se parece a ti y, si lo necesitas, añade una segunda.
Este test es una herramienta orientativa de autoconocimiento. No es una prueba clínica validada ni sustituye una valoración psicológica individual.